تبي تاكل بروست جرب افضل مطاعم بروستد في الرياض لا تفوتكم

إذا كنت تبحث عن أفضل مطعم بروستد في الرياض، فإليك قائمة شاملة بناءً على تقييمات الزوار، جودة المكونات، تنوع القوائم، والقيمة مقابل السعر:

أشهر 7 مطاعم بروستد في الرياض (2025)

اسم المطعم	الموقع الرئيسي	السعر (لشخصين)	مميزات
1. صكبان	فروع متعددة (أبرزها: العليا)	40-60 ريال	✓ البروستد الكلاسيكي الأكثر شهرة في الرياض. ✓ قطع كبيرة ومقرمشة مع صوصات مميزة. ✓ خدمة سريعة ووجبات عائلية.
2. Broast Express	حي النخيل	35-55 ريال	✓ نكهة مميزة بتتبيلة سرية. ✓ خيارات متنوعة (بروستد حار، عادي، مشوي). ✓ توصيل سريع 24 ساعة.
3. كنتاكي KFC	جميع الأحياء	30-50 ريال	✓ العلامة العالمية الأشهر. ✓ بروستد مقرمش بنكهة ثابتة. ✓ عروض تشمل وجبات دجاج + مشروبات + جوانح.
4. تكساس تشيكن	العليا، السويس	45-70 ريال	✓ دجاج بطعم مدخن فريد. ✓ صوص العسل بالزبدة الأكثر طلبًا. ✓ خدمة راقية وأجواء عائلية.
5. بروستي	حي المروج	25-40 ريال	✓ أسعار اقتصادية مع جودة عالية. ✓ دجاج طري من الداخل ومقرمش من الخارج. ✓ صوصات منزلية الصنع (الثوم، الباربكيو).
6. دجاج اليمامة	شمال الرياض	40-65 ريال	✓ وصفات تقليدية منذ ١٩٨٧. ✓ دجاج طازج يوميًا. ✓ خيارات صحية (بروستد مشوي بدون جلد).
7. Chicken Nation	حي الصحافة	30-45 ريال	✓ بروستد كوري حار (تحدي محبي التوابل). ✓ بطاطس مقلية بتتبيلة خاصة. ✓ تصميم عصري وتوصيل عبر التطبيق.

---

إذا كنت تبحث عن خيارات صحية محددة في مطاعم البروستد بالرياض، فإليك تفصيلًا للوجبات والتعديلات التي يمكن طلبها للحصول على وجبة مُغذِّية وأقل في السعرات والدهون، بناءً على قوائم المطاعم التي ذكرناها سابقًا:

---

أمثلة واقعية من قوائم مطاعم بروست بروستد

١. Texas Chicken

• الوجبة الصحية:
  • Grilled Chicken Sandwich:
    • صدر دجاج مشوي بدون جلد.
    • خبز قمح كامل، خس، طماطم، وصوص زبادي خفيف.
  • بديل المقبلات: سلطة خضراء بدل البطاطس المقلية.
  • السعرات: ~٣٥٠ سعرة (بدون بطاطس).

٢. Protein Box

• الوجبة الصحية:
  • “Fit Meal”:
    • ٢ قطعة دجاج مشوي (خالي من الهرمونات).
    • كينوا + بروكلي سوتيه + جزر مشوي.
    • صوص ليمون وزيت زيتون.
  • خيارات إضافية: إضافة أفوكادو (دهون صحية).
  • السعرات: ~٤٠٠ سعرة.

٣. The Healthy Kitchen

• الوجبة الصحية:
  • “Oven-Baked Broast”:
    • دجاج مخبوز في الفرن بتتبيلة أعشاب وزيت زيتون.
    • أرز بني + سلطة كينوا.
  • تعديلات: استبدال الصلصات الكريمية بـ طحينة خفيفة.
  • السعرات: ~٥٠٠ سعرة.

٤. دجاج اليمامة

• الوجبة الصحية:
  • “لايت دايت”:
    • ٤ قطع دجاج مشوي بدون جلد.
    • أرز بسمتي بني + شوربة خضار.
  • تجنب: الصلصة البيضاء (عالية الدهون).

---

خيارات صحية عامة يمكن طلبها في أي مطعم بروستد

المكون	الخيار الصحي	الخيار غير الصحي (تجنبه)
طريقة الطهي	مشوي، مخبوز، أو مطهو على البخار	مقلي بالزيت الغزير
لحم الدجاج	صدر بدون جلد (أقل دهونًا)	أجنحة أو أفخاذ مع الجلد
المقبلات	سلطة خضراء، خضروات مشوية	بطاطس مقلية، حلقات بصل مقلية
الصلصات	زبادي، ليمون، خردل، طحينة خفيفة	مايونيز، باربكيو، عسل بالزبدة
الأرز/الخبز	أرز بني، كينوا، خبز قمح كامل	أرز أبيض، خبز أبيض

---

السعرات الحرارية في بروستد

الوجبة التقليدية	السعرات	الوجبة المعدلة (صحية)	السعرات	الفارق
بروستد مقلي (٣ قطع + بطاطس)	~٩٠٠	دجاج مشوي (٣ قطع + سلطة)	~٤٥٠	-٥٠٪
ساندويتش دجاج مقلي بالمايونيز	~٧٠٠	ساندويتش دجاج مشوي بصلصة زبادي	~٣٥٠	-٥٠٪

---

نصائح ذكية عند طلب بروست

1. اطلب التعديلات بوضوح:
   • قل: “دجاج مشوي بدون جلد، واستبدال البطاطس بسلطة”.
2. احذر من “الفخاخ الصحية”:
   • بعض المطاعم تقدم “دجاج مشوي” مغموس في صلصة سكرية (تحقق من المكونات).
3. الوجبات الجاهزة الصحية:
   • ابحث على تطبيقات التوصيل (مثل هنجرستيشن) باستخدام فلتر “Healthy” أو “Fit”.

1.  هذي توصية مني لك

   جرّب Protein Box أو The Healthy Kitchen للحصول على وجبة متكاملة مُعدّة بطريقة احترافية. أما إذا اخترت مطعمًا تقليديًا (مثل صكبان)، فالتزم بـ صدر دجاج مشوي بدون جلد + سلطة خضراء.

---

ملاحظة مهمة:

• البروستد الصحي ≠ خالٍ من الدهون: الدجاج المشوي يحتوي على دهون طبيعية، لكنها أقل ضررًا من القلي.
• الكمية مهمة: حتى الوجبة الصحية تصبح غير متوازنة إذا كانت ضخمة (التزم بحجم وجبة واحدة).

نصائح عند ما تطلب وجبة

• الأكثر طلبًا: صكبان (للنكهة الكلاسيكية) وتكساس تشيكن (للرفاهية).
• الأفضل سعرًا: بروستي (وجبة دجاج كاملة بـ 25 ريال).
• للعائلات: تكساس تشيكن أو دجاج اليمامة (أجواء هادئة ومساحات واسعة).
• للوجبات السريعة: Broast Express أو Chicken Nation.

---

المواقع والتوصيل

• تطبيقات التوصيل: طلبات (Talabat)، هنقرستيشن (HungerStation).
• أوقات الذروة: تجنَّب الطلب من ٨-١٠ مساءً (تأخير في التوصيل).

اتصل عليهم قبل لا تروح: بعض الفروع تتطلب حجزًا مسبقًا (مثل صكبان في العطلات).

---

تجربة عن طلب بروست مميزة

• بروستد صكبان مع صوص الثوم + أرز بخاري.
• دجاج تكساس بالعسل + سلطة كول سلو.

أشهر مطاعم البروستد في الرياض

• بيت الفروج: 3801 طريق الامام سعود بن عبدالعزيز بن محمد الفرعي، الملك فهد، الرياض 12274، السعودية. الهاتف: +966 11 210 8040. . الموقع .
• مطعم بروستد الركن المختار: حي، 3247 طريق الخرج، المنصورة، الرياض 12692، السعودية. الهاتف: +966 56 100 2857. تقييمه 4.2.
• بروستد كي: طريق هارون الرشيد، الجزيرة، الرياض 14251، السعودية. الهاتف: +966 50 662 2244. تقييمه 4.
• بروست زون: 4185، 7603 طريق البحر الأحمر، حي النفل، الرياض 13312، السعودية. الهاتف: +966 58 245 3621. تقييمه 4.4.
• بروستد اكسبريس: Baghluf Corner, شارع خالد بن الوليد، غرناطة، الرياض 13241، السعودية. الهاتف: +966 59 300 4142. تقييمه 3.9.